Bluthochdruck: Regelmäßiges Messen ist das A und O

Wie Sie Bluthochdruck erkennen und behandeln

Zu hoher Blutdruck gehört zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland – Experten meinen, dass mindestens 34 Millionen Bundesbürger darunter leiden. Messen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck?

Was ist Bluthochdruck?

Ab einem Wert von  >140/90 mmHG spricht man von Bluthochdruck (Hypertonie).* Informieren Sie bei höheren Werten unbedingt Ihren Arzt, damit die richtige Behandlung schnellstmöglich beginnen kann.

Symptome von Bluthochdruck

Bluthochdruck ruft keine typischen Beschwerden hervor, die frühzeitig Bescheid geben. Trotzdem sollten Sie einige Warnsignale beachten, besonders, wenn sie mehrfach auftreten:

  • Kopfschmerzen und -druck
  • Schwindel
  • Herzklopfen
  • Leichte Ermüdbarkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Nasenbluten
  • Sehstörungen
  • Schlafstörungen
  • Gereiztheit

So bestimmt Ihr Arzt die richtigen Medikamente

Antihypertensiva – so heißen blutdrucksenkende Mittel – sind meist rezeptpflichtig, d. h., sie müssen vom Arzt verordnet werden. Häufig sind Kombinationen verschiedener Präparate in niedriger Dosierung sinnvoll, die sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken.

Was Sie selbst tun können

Die Therapie von Bluthochdruck besteht meistens aus zwei Teilen: der medikamentösen und der nichtmedikamentösen Behandlung. Bei leichter Hypertonie genügt häufig eine Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Eine kochsalzarme Diät und mehr Bewegung z. B. können sehr hilfreich sein. Vermeiden Sie Risikofaktoren wie Übergewicht, Rauchen, Alkohol und Stress. Beobachten Sie Ihr Verhalten, z. B. mit einem Patiententagebuch.

Bluthochdruck   Laden Sie unsere ausführliche Informationsbroschüre zum Thema Bluthochdruck herunter. Lesen Sie unter anderem:

  • Wie es zu Bluthochdruck kommt
  • Welche Folgeerkrankungen und Risiken es gibt
  • Welche Tipps zum Umgang mit Bluthochdruck Sie berücksichtigen sollten

> Broschüre Bluthochdruck - ein Ratgeber für Betroffene (PDF)

* Quelle: Berliner Ärzteblatt 11 (2009) nach Beske, Institut für Gesundheits-System-Forschung, Kiel.

Broschüren zum Download

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